阿里老曾P9_L1 (55节)（优化版） 职场课-高绩效沟通向上管理情绪管理【L1】_第48节日常工作中不自信，感觉不如别人怎么办？
大家好，上一期呢我们专门讲了关于如何做好我们的心态调节，大家还记得我们的公式吗？这一期呢我跟大家分享一个案例啊，有一个同学问我啊，小a啊，她日常工作中间我不太自信，感觉呢不是太比得上别人，就是没有别人能力强，情绪就很难受啊，不知道怎么办？这个地方呢我想跟你们大概讲一下这个怎么解决。
第一个呢我觉得首先大家要有一个正确的观念是吧？就是人比人，反正就是气死人的。
所以在日常的工作跟生活中啊，我们都很容易遇到比我们强，比我们厉害的人，这是很常见的情况。
当我们遇到了比我们强比我们厉害的人的时候呢，我们的身体自动的就会产生这种羡慕啊、嫉妒啊，甚至于说不自信的紧张啊，这样的情绪都不要经过我大脑思考的，对不对？这个东西是人类的一个本能啊，这个本能是怎么来的呢？比如说羡慕啊嫉妒啊这个东西很多时候呢多半是出现在跟我们的水平啊，可能差距没有那么大的人身上，对吧？就是他们确实比我们强一些，但是没有强的特别多。
这个时候我们就会出现羡慕啊嫉妒的情绪啊，这种情绪实际上是一种正向情绪啊，他会告诉我们一件事情，就是你现在可能比他差，但是他也没有比你强，特别多。
所以这个时候通过你自己的努力呀，是有机会达成的。
你要加油了是吧？所以你的身体啊自动在给你这样的反馈，说你你要不要努力一下，要不要奋斗一下。
千百年来啊，人类的族群都是通过羡慕和嫉妒这样的情绪的，催生来不断的变强的，是吧？我跟你说个直白一点，比如跟你们讲个古代的故事是吧？比如在远古的时期来讲呢，我在这个部落里面，我们看见有一个人比我们强，我也是一个部落的成员，他也是个部落的成员。
然后呢，他比我确实长得壮，比我能够打猎一些，然后也受到别人的青睐一些。
这个时候我的羡慕和嫉妒的感受是不是就出来了？那出来以后，一般来讲我要干啥呢？我要去锻炼是吧？我要去锻炼我的身体，然后呢我也去打猎，我要公开的跟他决斗。
你知道古代部落里面都这样是吧？公开决斗，我要想办法把他打死或者是打败，然后呢，我才会变得更强取得他所有的荣誉是吧？甚至包括取得他所有的财产啊，这是古代部落里面就是这样啊，包括到今天你们去观察一些群体生活的动物，比如说猴群对吧？跟人类相近一点的，他们的猴王怎么产生的？他们的族群里面，那些雄性猴子，他们平常成年以后都在干啥，都在不断的争斗啊，不断的去让自己变得更厉害更强啊，最终去占据更多的生存资源，对不对？所以呢这个羡慕和嫉妒的情绪呢，虽然说在人类的角度听起来就是我们的语境里面讲是有点像负面的。
但是他从这个化学反应或者从这种被动产生的这个结果的角度来讲，实际上就是告诉你啊，我们要去追赶吧，我们要去奋斗吧。
其实你现在就可以把那个人作为你的一个目标，对吧？把这个你羡慕和嫉妒人作为你去追赶的一个目标，然后你现在就可以开始奋斗了，是不是？那另外这个情绪呢就是不自信和紧张，对不对？这种情况往往是出现在我们遇到了一些比我们强特别多的人的前面，是吧？你说这个人比我们强特别多，高三养子，然后这个时候你是没有羡慕和气妒的情绪的。
因为羡慕嫉妒的时候，你好歹还有机会达成是吧？你看到马云的话，你会羡慕嫉妒吗？你不会你会紧张，害怕你会说不出话的，你会不自信。
当你出现不自信或者是紧张，这种情况又是怎么发生的呢？是因为在人类的这个族群里面啊，一群人在一起，或者一群原始人在一起，他们其实也不知道我们到底要怎么办。
这个叫群体降智，就是我们群体就没有智慧，明白吗？啊，这个自然的演化呢就会催生他们要活下去。
反正如果没有办法快速的做决策就死了。
因为他们一直在那儿浪费时间，到最后就是满头打转。
最后那个环境变得更差，更恶劣，或者是外部自然环境变得有一些生物啊，什么东西来了啊，你就死了，你就没用了。
这个演化论对吧？活下来的就是能快速做决策的团队。
好，能够快速做决策的团队。
一般来讲它是什么样子呢？他就是能够快速的涌现一个领袖，一个人或者几个人，能够把大家凝聚在一起，指一些方向，指一些目标，能够分工开始去做一些事情。
不管是探测一下那个危险什么情况，还是赶紧去囤一些食物啊，囤一些工具啊，囤一些武器啊，是吧？然后谁打虎谁放哨，什么休息怎么轮换，对吧？然后呢，要不要跟其他部落去联合，对吧？做这种决策，这样的团队最终才能活下去啊，反正活不下去就死了，最后活下来的都是这样的。
所以呢我们到今天反向去看人类的这个情况，就是已经刻在我们基因里面了。
就因为今天活下来的才有这个，没有活的就没有。
他们都有一种快速的建立自然阶层演化的能力。
说白了就是说形成这个阶层是刻在我们的骨子里面的。
就是我看到一个人我就知道谁是主心骨，对吧？比如说你们经常跟别人一起参加一个陌生人在一起的会议啊，就是当你们在一群人可能互相也不太熟悉，不太了解的情况下，当你们坐在一起的时候，很快就会有一个主持人出来，很快就有一个意见领袖出来，不会很长时间，不会是每一个人都蹲在那，一声不吭，然后就一直等等了，很久等很久的，多半这个会就要散了，或者说大家根本就开不下去，根本就做不成什么事儿啊。
很多时候就有一些人说，要不然我来先主持一下大家轮流发言，或者说有人就会是意线领袖。
他说啊今天我们这个会议呢看起来好像主题比较多啊，但是我觉得我们可以先聊第一个话题，其实这就是自然阶层的选择，明白吗？当自然阶层选择，那为什么你会有不自信紧张呢？是因为不自信和紧张是直接告诉你说，我们现在需要快速决策，你要不打，要么跑就是决策者。
如果要涌现的情况下，你要么臣服于这个决策者，要不然就是你马上就鼓起勇气做那个主持人或者决策者，这就是一念之间的事儿。
就是你的一个瞬间，你要不要做那个决定？其实我们经常说看见这个跳水的运动员是吧？那个发令枪还没有响的时候，他们就是已经在那跃跃欲试了，对吧？然后有人可能还会抢发令，对吧？就先跑了。
他们那个跃跃欲试的感觉，其实就是你们这一群人坐在一起的时候，你们互相关注，看着对方，看着这个群体的时候，你们的那个感受就是跃跃欲试。
哎，我有没有可能去带领大家？哎呀，我没有自信，哎呀，紧张了啊，好像不行，哎，还要有也可以是吧？我有机会好正他们都不行，他们不如我。
哎，我可以我确实可以就这种感觉啊。
但是这个我刚才描述的可能时间比较长，当你们在一起的就那一瞬间一瞬间决定了谁是主导者，谁是从属者，谁是胆小伟，你们一起要去做什么？算了，我逃跑，我离开了这个会议，或者离开了这个群体就逃跑掉。
啊，所以不自信和紧张，其实就是刻在你骨子里的。
就这个东西啊，就是你能不能够顺应他或者克制他，就是顺应他的意思就是说你不自信吗？你紧张呢，那你马上做下位者好了，克制他就是说我是有点不自信，但是我感觉其他人也并没有比我强。
来我来对吧？紧张就是说好，我可以来，就这种感觉来了，你就是上位者啊，物竞天择就是这样，非常赤裸裸。
我在这个课程里面大家讲了就纯真实的东西，我不会太在意你们的社会道德和那种感受的东西。
因为这个本身就刻在我们骨子里有动物性的东西。
这个东西就是出现了一个很大的问题。
在这个地方啊是这样的。
因为人类演化到今天呢，古代人没有我们现在这么多奇思妙想啊，就是越远的。
他们远没有我们的意识复杂，思考能力那么多，经验也没有我们那么多。
所以往往他们的冲动啊，愿意站出来的这个情绪更多一些。
就是他们更愿意都站出来做那个领袖啊，或者是去冲啊打呀，因为他们没想那么多啊，但是这个演化演化演化时间长了以后呢，都到今天这么多千百年下来了。
所以实际上呢我们进化出来了一种特别牛批的能力。
这种能力就是在我还没有跟别人去做真正的竞争之前，就已经预想了所有的结果。
就好像说你看到一座山，你就感觉自己肯定爬不上去。
你看到一个河，你就感觉自己肯定过不了，你不会觉得说我能过，你会第一反应就是我肯定不行，就给自己先打了退场鼓，对吧？那个紧张跟自信就是这样来的。
就是看到马云了，说啊我肯定成不了马云这样的人真的不行吗？真的不行吗？你跟马云比赛过吗？Pk过吗？你们俩在真正的一些能力上比赛过吗？比如说他长那么丑，对吧？你们去选美，你能不能赢到他？好像可以，对吧？那你为什么那么不自信呢？你为什么看着他的紧张呢？不知道从哪来的是吧？就好像说他名气比我大，类似这种感觉，就你自己都不知道为什么，你就是会身体有自然的反应，你并没有设定真正的竞争的条件和边界，也没有真正的去竞争过。
那如果你要远古的话，你等于是个什么样的人？你等于是在那个部落里，你看到一个人稍微比你壮一点，你就害怕了，直接跪在地上求，然后然后马上就跑。
而且你也没有任何资格去繁衍。
为什么？因为没有一个雌性的愿意跟着你，对吧？然后最后你的这个子孙就断掉了，演化术上就不会再存在你了，明白吗？就是这样的啊，所以我们这个现代人啊到了现在这种情况下，我们的这种预演能力太强了。
特别是我们知道了各种各样的信息，对吧？网上的信息有这么多啊，我们大量的收集各种各样的信息啊，了解更多啊，加上媒体的宣传不断的渲染啊等等等等。
所以呢加深和加重了我们对于一些明明我们根本就没有经验的东西的主观判断能力，就是上来就直接说我不行了。
所以呢这个很恐怖啊，这个很恐怖的点，就是在于说有一些人，他的这个钝感比较重，就是没有来得及想那么多，他反而就脱颖而出了。
像你这样想的，脱又一直在信脑海里预演的话，反而容易成为下位者，就是容易最后变成被别人管理，被别人指使，按照别人的安排做事的人，因为你已经承认了，你不如点说到这儿啊，其实呢我就是在想，现在我要问你一个问题，比如说你在日常工作中，刚才我们这个问题不是说我在工作中感觉不如别人不自信嘛，对不对？你觉得你不如别人是前面那种，就是好像我跟他也没有差太多，但是确实不如他，还是他是一个我需要仰望的存在，我觉得我这辈子不可能追得上他，对吧？你现在的那个整个的身体的情绪和状态大概是哪个方向，对吧？是羡慕嫉妒恨呢？还是这个紧张也不自信呢？哪个更重一点啊？大家可多是掺杂在一起的感受。
然后我再问你一个问题，就是你真的跟他竞争过吗？就比如说你们俩都写代码的，你跟他一起写过代码，参加一个代码比赛，然后你们比赛过了，然后好像他写这个代码就是比你快，比你简洁比你好，你写代码就是不如他。
然后你界定过你们的时间要求嘛，比如说他是一个干了五年的研发，你是一个一年的新人，对吧？然后你现在对自己的要求是，我在一瞬间就要变成一个五年的研发，还要像他那样好，那样快，不然的话，我就是下位者，对吧？我就是比不过他，我紧张，我不自信，我难受。
你有真的把这些量化标准和这些PK的范围和你们的竞争关系的东西分析过吗？如果你没有，那实际上你只是遵从了由古至今你这个基因在你的身体里面的一个给你的自然反馈而已，而且你还误读了这个自然反馈，希望你干啥啊？你以为是他希望你就坐那那发呆或者是难受是吧？其实他是希望你要不然奋起拼搏，要不然就是赶紧的做决策，对吧？但是你好像完全的识别错误了，对不对？所以呢仔细的想一下吧，好吧，其实就是说真正的我把这个东西拆解到这个地步，你去回想一下，你所有的这些羡慕、嫉妒啊、紧张啊、不自信的这种场景。
感觉说其实也没有那么夸张啊，真没那么夸张，大家都是人还怎么了不起的对吧？他是马云又怎么样的，他是马斯克怎怎样的，我一定有我比他强的地方，对吧？所以啊你跟别人去竞争啊，或者去考虑这个事儿的时候，你要去想就是我这个来源于什么？来源于我不安全感很重，是不是啊？但是回头一想呢，你这不安全感来自于哪呢？来自于无厘头嘛，对不对？现代人类社会被保护的多好啊。
你就算是个奇形怪状，你就算是真的，什么都不会。
你在这个社会上也能混口饭吃，也不会真的，就这么轻易的就把你饿死，是不是？古代人，那是什么情况？随时随地都可能会死亡，三十岁已经是他们的天命，就是真正能够活到三十岁很了不起了。
你看你现在人类能活多久，对吧？这个社会把你保护的很好，你其实不安全感按道理不应该那么重的，知道吧？应该比他们要轻多了，对不对？这反而你的不安全感为什么就那么重呢？是不是？所以呢大家要想啊，就是再想另一个角度，从工业革命以来啊，工业革命是一个人类社会的生产力的巨大解放，它带来了机器，对吧？带来了蒸汽机啊，带来了工厂，其实还带来了什么呢？带来了就是分工。
工业革命之前人是劳动的主体，什么都要他做，所以他们在分工上就没那么明确，就一个人肯定要干很多。
工业革命之后呢，一个人就是一个螺丝钉，其实到现代社会也是一样的，就现在这个分工更细了，对吧？你在很多公司里面做事儿的时候，你会发现自己就是在那一块儿负责那一块儿，也不需要你管别人那一块，大家像个流水线一样。
好，那我问你，如果大家实际上最后不过就是个螺丝钉而已。
你看到那个比你强的螺丝钉，也就是看的个头比你大一点点，比你看起来发光一点点，还是个螺丝钉，你也是个螺丝钉，他也是个螺丝钉。
你为什么会觉得你就不如那个螺丝钉呢？对吧？螺丝钉之间有什么好比较的呢？对吧？你们要比就跟锤子比也行啊，你就跟个螺丝钉有什么可比的呢，是吧？你这么转念一想就想说啊，其实在这种社会化分工到这么细致的情况下，人的这个上限其实有时候特别是在公司里面，也是其实被限制的对吧？就好像说我们打游戏一样，到了最后大家都六神装，对不对？你只要有时间去追，你总能追得上。
只要游戏不结束，我们就一直能进行。
那你为什么现在感觉说啊他四件套我两件套我不行，对吧？你可以拖时间嘛，慢慢的你终究还会追上他们的，明白吗？所以你这么转念一想，是不是好像我的那个情绪也确实没必要那么难受，对不对？明白吗？所以啊这个我们再回顾一下我们关于情绪控制的公式啊，我认为我的处境不安全，这是我们的关于解读你的负面的这些情绪杂念重生是为啥而来的这个基本的规则啊，那么实际上你之所以会羡慕嫉妒啊、不自信啊、紧张啊，就是因为你认为你的处境不安全，因为那个人好像对你产生了威胁。
你跟他比起来的时候，你感觉不如人家好像竞争不过你感觉不安全，对吧？那么要解决这个问题该怎么解决啊？首先第一肯定是从我认为开始解决，对不对？那我刚才跟你讲了那么多的，关于你自己在脑子里空想的那些，我认为是不是挺可笑的，是不是？好，我这里再说一个更自你心的，或者更让你抓挠的东西啊，比你强的人并没有把你当对手的想法。
就是你好像把人家用来给你做比较，觉得别人比你强，然后你产生了很多很多的负面结局，对不对？那个比你强的人想跟你比较吗？你算个什么？所以如果你都知道自己比别人弱，那么多比他们差那么多，你拿自己跟别人比就是个笑话，明白吗？所以既然你跟别人比是个笑话，别人都不屑于自己跟你比，你在那比什么东西呢？你在那想什么玩意儿呢？马云有心情想跟你比赛吗？没有的呀，对吗？所以你就发现自己完全就是在运营，是不是对不对？你不问问别人愿不愿意跟你比吗？好吧，这个地方你太把自己当回事儿，这是我之前在其他视频里也讲过的，你太把自己当回事儿，所以你才会觉得好像自己的感受那么重要。
你把自己放轻一点，就是你坦然的承认。
就是说比如现在你觉得说好像我是比不上那些人的好啊，比不上啊接受自己的比不上的这个位置。
因为这个位置可能是一个真实的位置，才是你开始反弹和继续发展的。
下一步。
如果你陷入到自己的无端情绪，就是我比不上面，然后而且很可能给自己做了个定义，叫永远比不上别人。
好，那你现在可以摆烂了是吧？对吧？所以承认自己在某些阶段可能确实会比别人弱，然后又怎么样呢？我有办法，我可以努力，我可以慢慢的成就自己，我可以变得更强。
我跟谁比赛呢？那些人也不想跟我比，所以我也不用跟他比，我跟谁比，你跟谁比，你跟自己比，你的明天比，今天要更好就行了。
每一个人有自己的发展道路，还有自己的机缘巧合，如果要硬比没得比对吧。
Ok这是从我认为的角度啊。
然后第二个呢是从我的促进角度，我的处境的角度呢，确实好像每一个人好像在这个工作啊，生活中都想唱主角，对吧？因为每一个人都是主观的嘛，就在自己的这个皮囊里面都觉得好像我就应该是这个人生的主角，我就应该是这样游戏的c位。
可是呢他们又发现客观的这个世界呢，并不是每个人都在当主角，每个人都当CY的，也有人打辅助是吧？聚光东也不一定一直照在你的头上。
所以我要跟你们讲的点是在哪呢？被聚光灯打着，那个人也他妈挺难受的，知道吧？低调一点做事儿，然后呢把我们这个课程内容学好，对吧？快速的学习，你反而给大家带来的惊喜啊更多对不对？人人都会夸浪子回头，你觉得有几个人夸那个好人平常做好事儿啊？没有吧，你只有真正的有大的落差，让别人感觉到了一个巨大的提升，别人才会给你嘉奖。
打篮球也有两种啊，一种叫联赛的MVP,那个有多难得。
还有一种叫最佳进步奖啊，你知道吗？最佳进步奖其实就是我是差，但是我的提升特别大，哎，也要给你一个奖励，是不是？但是如果你脑盯的时候，我就要去争夺那个赛季MVP,那个赛季MVP,可是那全联盟的人就一课的，但是最佳进步奖可能可有好几个呢，是不是？你要想一下啊，就是说真正的被聚光灯打着，其实那些人想得到一些荣誉，想得到一些好处，非常难的对吧？但是如果我低调一点，我能够成长的快，让别人看到，让别人有surprise,有欣喜，别人会给我嘉奖和鼓励，他们会看到我的会鼓励，我会赞美我的，明白吗？所以在这里呢我可以给你们再讲一个故事啊，这个故事挺好玩的。
就是你们知道钉钉这个软件对吧？钉钉这个软件是在什么情况下做出来的呢？其实一开始这帮人不是做钉钉的，这帮人做什么的？做来往的这个产品叫来往，来往是什么呢？来往是当时的阿里的CEO叫陆兆玺。
他们要很坚决的做这个移动化，所有的公司都在做移动化转型。
然后呢，当时就提出来了一个观点，就是说我们这个阿里巴巴也要做社交跟腾讯竞争。
因为腾讯的微信他拿到了这个移动端的门票，对吧？所以他如果继续做下去，他再加上跟京东合作做电商，他可能会对阿里产生巨大的危险。
所以阿里就想说，那我也有一个对抗的方法，就是做一个社交产品来跟他打对谈。
当时选择了全集团最优秀的年轻骨干和最懂怎么做产品的人。
传了一个团队，这个团队全是精英，最牛逼的，也是最受老板器重的。
就是你希爱慕和嫉妒。
那帮人啊，他们坐在一起做了一款产品叫来往。
然后这个产品呢是被全集团的聚光灯打着。
陆兆禧也好，马云也好，他们都高度重视，每天要看他们的产品进度。
然后他们呢每周都要跟老板汇报，我们做的怎么样？现在用户怎么着，公司所有资源向他们倾斜，然后CEO给他们站台，拉用户还要去找一些明星进来去帮他们撑场面，是吧？什么赵薇啊啥的，这个产品的结果是什么呢？做成了一个四不像，做成了一个垃圾，做成了一个被所有人唾弃的耻乳架上的产品，没有人会再去用这个产品，连讲他一下都懒得提，这是阿里最失败的一个产品。
为什么会这样？你看你羡慕嫉妒恨的那帮人做的，你发现没有？你看的那看着马云的紧张是吧？马云做的就这么个产品，懂了吗？这个产品为什么失败呢？我跟来往的那个主产品负责人专门聊了一下这事儿啊。
当时因为他们在做的过程中，他们要求我去帮他们拉人头，所以我就跟他委婉的聊了一会儿，我就跟他讲，我说你们这个产品看起来很四不像啊，又像微博，又像微信，又像一些其他的产品。
你们这为什么要传成这个鬼样子？那个同学呢就很委婉的跟我抱怨了一下，他说因为每个牛逼的人都有想法，因为每一个老板都有自己的想法，我们真的不知道做什么怎么做。
而且我们也不觉得我们照的微信超真的成。
但是我们的老板非要求，我们必须要照他抄，我们抄他也抄不出来，就只能把别的东西也都抄一抄，传成一个东西，然后再让你们帮忙多拉点人，搞一个看起来挺繁荣的状态，然后让老板能交个差。
就这样。
你看那个产品跟我说的特别真实的话，对吧？他很牛逼，他的能力也很强我是知道的，他是打出来的，他可不是什么都不会啊，但是在那个聚光灯被打着他的时候，他啥也做不成。
所以啊你应该庆幸还好那个聚光灯没打到你，不然你就当炮灰了，是不是？所以呢那帮人最后呢做不成功，然后呢老板也不高兴，最后就树倒浑饨散了，浑身散了。
以后最后剩下来的两个人，一个叫吴钊，然后他带着两个人，他不甘心。
因为当时他在这个团队里还是个小兵啊，因为那个团队都是p十，p十一老板带队的，他当时还只是个p八，所以他很不甘心，他还想做点啥。
但是呢公司没有任何资源给他了，就是没有资源，没有人也没有人care他们做什么，连他自己可能都要完蛋的状态。
然后呢，他也是刚好呢当时在做这个产品的时候，不如做社交嘛。
做社交的话呢，微信上面的社交就是有用户的社交，当然也有一些企业用它做一些管理。
我老板们喜欢用微信跟大家沟通一下，他就想说我们能不能做一个企业用的社交产品呢？他就去尝试着做了一个模板，简单的一个小功能。
当时那个功能主打的还是免电话费，因为你知道用那个网络来打电话，不要钱嘛，他搞了一个这么小东西，然后呢，反正也是后面有很多故事吧，就是其实没有那么容易成功啊，就是被人PV啊，被人指责，被人辱骂，被人踢皮球来去来去来去。
最后因为自己的坚持百折不挠，把钉钉这个产品做成了。
最近公布的他们应该是六亿用户了吧，五亿还是六亿用户了。
所以明白吗？实际上真正的这个世界啊很大，我们想做事的这个时间足够多，每一个人的发展路径有早有晚。
而且呢他们今天在聚光灯下被关注着，是他们牛逼，并不代表你永远都追不上他们。
现在就是你开始学习成长发力，然后在未来的某一个时间能够做出让大家都震惊的成绩的时候。
然后第三点啊，就是在这个情绪控制。
第三点这个事情上，就是关于这个不安全。
因为前面两个讲的是我认为我的处境，对吧？第三点就是不安全。
其实不安全这个事情呢，刚才我们在题目里面讲是说你是一个新人加入个团队，然后看到这些牛逼的大拿们比你牛逼，然后你感觉不自信的难受啊怎么样？但是你要知道啊，你作为新人加入团队，我们作为管理者对你评估标准可跟那边人不一样啊，我们可不是把你们放在一起比价的。
因为你不配跟他比较明白吗？所以我们对你们是有一个降低标准的，就是我们会量体裁衣的，知道吗？你是新人加入团队，你是个校招生，你是一个低级别的，我们按低级别校招生的标准来教你，对吧？你先加入团队，前半年，我是蜜月期。
我们以蜜月期的人要求你那真正的老人，真正的得力骨干，真正的高级别同学，我们是以高标准要求的。
啊，你们俩的标准本来就不一样。
所以呢你在你的位置上虽然不如他，但是你其实是安全的，你比他做的差一点是合理的。
我们没有那个要求，知道吧？当然你可以对自己有要求，你说啊不行，我一定要做的跟他差不多的。
好，那你现在就不应该自怨自艾，你应该是向他学习，跟他交流，尝试怎么做的，跟他一样好，而不是说感觉不安全，因为没有什么不安全，我们对你没那个要求交了。
所以呢这三个点的角度来讲呢，都好像没啥问题，是不是？我觉得我的处境不安全，我觉得怎么样呢？我的处境怎么样呢？我不安全吗？听我这么一讲，是不是感觉好像也没那么了不起了，是不是？综上所述啊，还是那句话啊，就是情绪可不是罪过啊，情绪是我身体的自然反应，它没有什么好坏之分的。
所以呢我们要想办法去控制我们不必要的那些情绪，然后把负面的情绪转化为对我们成长有利的价值，对吧？它是我成长的养料，可知道吧？然后呢，我们如果跟别人比较了以后，我们能够做到知耻而后勇，对不对？知道自己的位置了，知道自己比不上别人了，知道自己没得比了，然后呢，后勇就是努力的干嘛在那个原始部落里现在踏出那一步，这一步决定了你未来一年能不能够在这个部落里活下来，能不能够娶妻生子，能不能打到猎，甚至于说能不能竞争那个部落的领袖。
嗯，这是现在需要你做出关键的决断的时候了，不要再坐在原地胡思乱想了。
你的情绪只是告诉你是动起来好吗？。